４月から始めたこと [私のこと]
自分なりに体を変えていかないと妊娠できないのでは・・と思ったので、体質改善のため努力しています。
先月からやっていることは
ジョギングと半身浴。
両方とも汗をかきます。
うん、きっと体に良いに違いない。
この国の人は、シャワーばかりで湯船に入る習慣がありません。
私もシャワーの人になりつつあったので、そこをまずは改善。
お湯の節約もかねて半身浴。
しかし、ダラダラと長く入っていることが苦手なので、ちょい熱めのお湯で短めに。
これでも十分汗をかきます。
ジョギングと半身浴のおかげかどうかわからないけれど、基礎体温が少し上がってきた気がします。
高温期がもう少し安定できるように様子をみてみます。
先月からやっていることは
ジョギングと半身浴。
両方とも汗をかきます。
うん、きっと体に良いに違いない。
この国の人は、シャワーばかりで湯船に入る習慣がありません。
私もシャワーの人になりつつあったので、そこをまずは改善。
お湯の節約もかねて半身浴。
しかし、ダラダラと長く入っていることが苦手なので、ちょい熱めのお湯で短めに。
これでも十分汗をかきます。
ジョギングと半身浴のおかげかどうかわからないけれど、基礎体温が少し上がってきた気がします。
高温期がもう少し安定できるように様子をみてみます。
私もジョギングとか半身浴を継続できるように
elsaさんを見習って頑張りたいです。
漢方の先生に血が滞ってるねって言われちゃったので^^;
by りなっち (2010-05-02 20:51)
りなっちさん、こんにちは。
血流が悪いとか、冷えとかは体に良くないですよね。
ウォーキングからはじめるといいですよ。
体質改善をして妊娠しやすい体を目指したいですね。
by elsa (2010-05-03 23:00)