体温が上がってきた

この頃体温が上がってきたんです。
冷えがひどくて低温期の平均温度は３６．２度台。
３６度０から３６度２の間を行ったり来たりでした。

それがここ数日３６度２後半から３６度３後半の温度。
全体的に上がってきたのです。

冷えが解消されてきたのでしょうか？
このまま高温期も３６度後半まで上がってくれれば良いのだけれど・・・。

今周期はビタミンEのサプリメントを飲んでいます。
それと腰湯も毎日では無いけどやっています。
夜は５本指の靴下を履いて寝ています。

これらの効果が出てきたのかな？
続けてみます。

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